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對于新媽媽來說，坐月子期間的飲食尤為重要。特別是在月子期間，水果不僅有助于補充身體所需的營養(yǎng)，還有助于恢復體力。月子水果是這個階段的必備食物，它們富含維生素和礦物質(zhì)，能夠促進產(chǎn)后恢復。比如，香蕉、蘋果和橙子等水果，不僅口感好，而且營養(yǎng)豐富。????
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